Osteochondrose der Halsspalte: Eine Person wird nicht mit dieser Diagnose geboren. Er erwirbt diese Krankheit selbst, weil er sich aufgrund seiner eigenen Untätigkeit oder der gedankenlosen Haltung nicht um das Schutzmuskelkorsett für die Wirbelsäule kümmert. Sehr oft kommt es vor, dass die Menschen aufgrund unangemessener Handlungen oder Klassen unangemessene Übungen und körperliche Eignung ihre eigene Wirbelsäule beschädigen und zerstören.
Wie entsteht die Osteochondros -Abteilung?
Für viele Menschen ist es nicht einmal ein Zwischenfall, dass die Nackenmuskeln ohne regelmäßiges Training wie jeder andere Körpermuskel schwächen. Wenn Sie beispielsweise aufhören, vollständig zu gehen, dann atrophie die Beine nach einer Weile und Sie können nicht einmal auf schwachen Beinen aufhören! Das gleiche passiert mit den Halsmuskeln.
Sie können sagen: "Wie man die Halsmuskeln nicht bearbeitet, wenn ich den ganzen Tag auf dem Computer (oder fahre)?" Dies ist, wenn wir ständig sitzen und auf den Computerbildschirm oder auf der Straße schauen und hinter dem Rad eines Autos sitzen, sind die Halsmuskeln ständig angespannt. Weil sie lange Zeit einen erzwungenen Besitz aufrechterhalten müssen. Am Ende des Tages haben wir das Gefühl, dass der Hals taub war, und wir können den Hals nicht drehen, sodass die Muskeln müde sind. Das Problem ist jedoch, dass nur eine Muskelgruppe in dieser Position arbeitet.
Im Laufe der Zeit ist diese muskuläre Gruppe hypertrophiert und die Muskeln, die nicht funktionieren, sind Hypotrophoten (dh schwächer). Eine ungleiche Belastung in verschiedenen Muskelgruppen bildet ein muskuläres Ungleichgewicht: Dies ist der Unterschied in der Muskelkraft. Das muskulöse Ungleichgewicht führt in erster Linie zu einem Knochen der Knochenstruktur der Gebärmutterhalsregion, und zweitens erleiden die zwischen Wirbelstürme betroffenen Knorpelscheiben einen ungleichen Druck.
Im Laufe der Zeit zerstören beide Prozesse die knorpeligen Bandscheiben und verringern ihre Größe. Die Muskeln, bei denen übermäßige konstante Spannungen auftreten, sind krampfhaft, um einen intelligenten, aber schweren Kopf in einer direkten Position zu bewahren. Das Gewicht des Kopfes und das vollständige Fehlen von Muskelschutz und -unterstützung im Gebärmutterhalsbereich führen zu übermäßigem Druck für Knorpelscheiben. Dies geschieht jahrelang, und früher oder später der Gewaltrand der Enden der knorpeligen Bandscheiben. Sie verlieren ihre Höhe und Abschreibungsfunktion und "Hallo, Osteochondrose der Halsspalte"!
Es war früher eine alte Krankheit. Heute ist Osteochondrosis in der jungen Generation aufgrund eines sitzenden Lebensstils und mangelnder Besorgnis über seine eigene Wirbelsäule überraschend.
Osteochondrose kann nicht allein in der Gebärmutterhalsregion oder nur in der Lendenwirbelsäule sein, obwohl Ärzte solche Diagnosen stellen. Immerhin ist es profitabler, sich mit: zuerst in der Gebärmutterhalsregion, dann der Brust zu befassen und dann den unteren Teil des Rückens zu behandeln.
Wenn sie ihm Osteochondrose der zervikalen Säule diagnostizierten, muss er an der gesamten Säule teilnehmen, da dies ein einzigartiges System einer kontinuierlichen Kette kleiner Knochen und vieler Gelenke ist. Und wenn sich die Form der Säule selbst verändert hat und die Form der knorpeligen Scheiben im Gebärmutterhalsbereich deformiert wurde, wird die Last umverteilt und entlang der gesamten Länge der Knochenkette eingestellt, sowohl auf die Kokcicix als auch an die Basis des Schädels. Dies bedeutet, dass Knorpelscheiben entlang der gesamten Länge der Wirbelsäule leiden.
Da wir selbst oder vielmehr unsere Lebensweise, wir sind der Schuldige der zervikalen Osteochondrose, können wir sie nur loswerden, indem wir diesen Lebensstil ändern. Und der Grund für Handlungen muss Ihr Gewissen der Verantwortung sein, Ihre eigene Wirbelsäule zu erhalten. Und glauben Sie mir, es ist nie zu spät, es zu tun. Es spielt keine Rolle, wie achtlos seine Krankheit ist, der menschliche Körper kann sich selbst heleal, vorausgesetzt, er stört nicht, hilft sondern die notwendigen Bedingungen für ihn.
Passive Behandlung von Osteochondrose: Der Weg zu nichts!
Im Allgemeinen bieten Ärzte in Form von Hilfe ziemlich teure Medikamente, entzündungshemmende und analgetische Arzneimittelinjektionen, einen Massagekurs, eine manuelle Therapie, den Kauf verschiedener Arten von künstlichen Korsetts, Bandagen, Verschiebungen usw.
Mit anderen Worten, sie drängen es dringend auf dem Weg der passiven Behandlung. Und irgendwo auf der allgemeinen Liste der Empfehlungen, fast das letzte Element, können Sie die Empfehlung sehen: Stärken Sie das Muskelkorsett. Die unwissende und faule Person ist sehr leicht auf diesem Weg zu leiten.
Schließlich müssen Sie sich nicht ändern, Ihre Einstellung zu Ihrer Gesundheit ändern. Dies erfordert keine Anstrengung, speichert sie jedoch nicht vor zervikaler Osteochondrose. Im Gegenteil. Dies führt zur Abhängigkeit von Medikamenten, zur Zerstörung der Immunität und zur Verschlimmerung der Krankheit.
Ich biete Ihnen eine ganz andere Möglichkeit, Osteochondrose in der Halsspalte zu bekämpfen. Es ist nicht notwendig, zervikale Osteochondrose zu behandeln. Es ist notwendig, sie für immer loszuwerden, das Muskelkorsett zu stärken, an der therapeutischen Gymnastik beteiligt und daher sein Rückgrat vor einer größeren Zerstörung zu schützen.
Das Muskelkorsett ist eine Unterstützung und Schutz für die Wirbelsäule!
Wie ich bereits erwähnt habe, empfehle die Empfehlung, das Muskelkorsett zu stärken. Ärzte haben normalerweise einen Platz am Ende der gesamten Liste, nach dem Rat, ordnungsgemäß zu sitzen, einen komfortablen Stuhl, eine Orthopädenmatratze und ein Kissen zu kaufen. Als Profi in der therapeutischen Gymnastik behaupte ich, dass die Stärkung der Muskeln der Halsspalte in erster Linie und die Entwicklung eines Übungskomplexes zur Behandlung der Halsspalte an einem Fachmann in diesem Bereich teilnehmen muss.
Sehr oft, nachdem sie die vage Empfehlung des Arztes gehört haben: "Stärken Sie das Muskelkorsett", beginnen die Patienten, im Fitnessstudio „Eisen zu ziehen“, und registrieren sich in der allgemeinen Gruppe in körperlicher Eignung. All dies führt nur zur Verschärfung von Problemen mit der Wirbelsäule. Fitness und Simulatoren für gesunde Menschen, aber nicht für diejenigen, die bereits eine Krankheit haben, insbesondere in der dünneren und anfälligen Halsspalte.
Ich erinnere Sie daran, dass die Säule aus einer einzigen Kette kleiner Knochen und vieler Gelenke besteht.
Die Knochen des Skeletts einer Person sind ein passiver Teil, aber unsere Hände, Beine und der gesamte Körper der Skelettmuskulatur bewegen sich. Dies ist der aktive Teil unseres Körpers. Es sind die Muskeln, die motorische Funktionen, Unterstützung und Schutz ausführen!
Wenn er mehrere Jahre im Modus "Arbeitsarbeit" lebte, die Transplantation des Autorstuhls zur Arbeit, funktionierten seine Skelettmuskeln nicht. Sie schwächten so stark, dass sie auch mit der täglichen Belastung aufgehört hatten, ihre Gelenke zu schützen und zu halten.
Und wenn sich mutig beschlossen, ihnen eine sofort erhöhte Belastung zu geben, wirkt es rücksichtslos und besteht das Risiko, die Wirbelsäule zu beschädigen. Um die Muskelkraft, die Bandelastizität und den Verlust der gemeinsamen Mobilität wiederherzustellen, ist es für sichere und technisch korrigierte Übungen des therapeutischen Turners erforderlich. Dies braucht Zeit, Regelmäßigkeit des Trainings und Vertrauen in ihre eigenen Stärken und Kräfte.
Um denjenigen zu helfen, die sich entschieden haben, an der Wiederherstellung der Halsspalte und der gesamten Wirbelsäule teilzunehmen, startete ich eine Reihe meiner medizinischen Videos, die professionell aus Übungen ausgewählt wurden. Sie haben spezielle Empfehlungen, um Übungen in einer leichten Version durchzuführen. Führen Sie nämlich mit einer kleinen Anzahl von Übungen und einer kleinen Amplitude in einer sicheren Position in der vollständigen Entladung der Wirbelsäule Übungen durch.
Was wird passieren, wenn sie nicht mit zervikaler Osteochondrose behandelt werden?
Ich möchte ihn warnen, dass er sich nicht auf die Gebärmutterhalsosteochondrose ausschließlich als Wirbelsäulenerkrankung beziehen kann. Dies ist eine sehr heimtückische und gefährliche Krankheit, die sogar einen Gehirnblasen verursachen kann.
So Fortschritt Osteochondrose. Mit einer Abnahme der Höhe der Bandscheiben wird der Raum freigesetzt und erhalten Wirbel mit instabilem "Walk". Die instabilen Wirbel beschädigen und zerstören die Gelenkoberfläche in den Bandbrandverbindungen, die Partikel des zerstörten Knorpels fallen in der Gelenkbeutel auseinander, und wenn wir den Kopf drehen, hören wir Flüsterung ... Dies ist eines der Anzeichen einer Hals -Osteochondrose.
Die Wirbelverschiebung kann gegen Wirbelsnernerven verstoßen, was eine Person verursacht:
- Nackenschmerzen;
- Schmerzen im Schulterblatt;
- Schulterschmerzen und Ellbogengelenke;
- Fingerspitzen von Fingern;
- Zerstören im März.
All diese Symptome führen durch Verstoß gegen die Wirbelsäulennerien zu chronischen Krankheiten, erschweren das Leben der Person und verurteilen ihn zum Leiden, können sogar eine Person in einen Rollstuhl bringen und ihm motorische Kapazitäten entziehen. Aber diese Krankheiten sind nicht tödlich, eine Person wird leiden und viel leben.
Es ist viel gefährlicher als verdrängte Halswirbel die Wirbelarterie, die sich innerhalb der Knochenstruktur des Halses befindet, dies verursacht Verstöße gegen den Blutfluss gegen das Gehirn. Das ist sehr gefährlich. Aufgrund des Hungers des Sauerstoffs von Gehirnzellen treten die folgenden Symptome beim Menschen auf:
- Vision des Sehens;
- Der Druck nimmt in Abwesenheit von Bluthochdruck zu;
- Versagen der Herzaktivität mit einem gesunden Herzen;
- Kopfschmerzen und Schwindel;
- Panikattacken beginnen;
- Es besteht eine Gefahr eines Schlaganfalls!
Alle diese Symptome sind keine Krankheiten! Dies sind die Konsequenzen der Gebärmutterhalsosteochondrose, die die mechanische Kompression von Halswirbelarterien verursachten.
Ist es möglich, zervikale Osteochondrose zu heilen?
Wenn Sie kurz antworten: "Ja. Kann." Als Profi in der Trainingstherapie bin ich überzeugt, dass jeder dieses Problem in jedem Alter lösen kann! Ein junger Mann unter 35 kann praktisch zervikale Osteochondrose heilen und sich vollständig erholen. Ältere Menschen können ihren Gebärmutterhalsstatus verbessern und Manifestationen dieser gefährlichen Symptome erheblich reduzieren oder beseitigen! Dafür ist es notwendig, Ihre eigenen Anstrengungen zu unternehmen, nämlich:
- Schließlich nehmen Sie regelmäßig an der therapeutischen Gymnastik mit einem Trainingstherapieprofi teil.
- Stärken die Skelettmuskulatur und bilden ein muskuläres Korsett für die gesamte Wirbelsäule;
- Achten Sie besonders auf den Problembereich: die Halsspalte;
- Geben Sie die Wirbel zurück, die an ihren Heimat gewidmet sind, und stabilisieren die Wirbelsäule.
Denken Sie daran, dass regelmäßiges Training nach der Methodik meines Autors Ihnen garantiert hilft:
- Beseitigen Sie die mechanische Kompression von Wirbelarterien.
- Normalisieren Sie den Blutfluss zum Gehirn.
- Vollständig rückgängig oder wachsam die Manifestationen gefährlicher Symptome oben reduzieren.
Hippokrates, die nicht wussten, wie man schreibt, sagte: "Vernunft und Krankheit wird gehen!"
Sie müssen nur wählen und verstehen, dass die einzige zuverlässige Erkrankung zur Aufrechterhaltung der Gesundheit die regelmäßige Ausbildung des Muskelapparats ist, der seiner Wirbelsäule dient.
Übungen zur Osteochondrose der Halsspalte
Freunde! Verschwenden Sie keine schöne Zeit, warten Sie nicht auf irreversible Prozesse!
Finden Sie eine heilige Stunde am Tag zum Training, und Ihre Gebärmutterhalsabteilung wird einfach und stolz darauf sein, Ihren intelligenten Kopf zu behalten, und Sie werden niemals Probleme dafür schaffen!
Erinnern! Eine Person mit einer gesunden Säule ist leicht zu leben!
Empfehlungen für angeborene oder abnormale Erkrankungen der Gebärmutterhalsregion:
- Menschen, die bereits Skoliose, Kyphose, Kyphoscoliose haben, möchte feststellen, dass ihre zervikale Osteochondrose noch schneller wird als andere Menschen.
- Es ist gefährlich für Menschen, die krumant und Subluxation von Atlanta Cervical Osteochondrosis kaufen, und es ist notwendig, im Voraus an therapeutischen Übungen teilzunehmen!
- Menschen mit einer Kimmerley -Anomalie oder einer Arnold -Kiary -Anomalie müssen wissen und daran denken, dass der Erwerb von zervikaler Osteochondrose inakzeptabel ist, da eine Abnahme der Höhe der Knorpelscheiben für ihr Leben gefährlich ist. Diejenigen, die nichts über das Vorhandensein dieser Anomalien wissen, die sie haben, sind zervikale Osteochondrose, die sie offenbaren wird. Diejenigen, die ihre Diagnose kennen, sollten im Voraus an therapeutischen Übungen teilnehmen und eine Abnahme der Scheibenhöhe und den Erwerb von Hals -Osteochondrosis verhindern!
Denken Sie daran, dass Amateuraktionen hier inakzeptabel sind und zufällige ausgewählte Übungen nicht angemessen sind.
Es ist notwendig, einem Fachmann zu vertrauen, der die Gesetze der Biomechanik besitzt, und das zeigt deutlich die technisch korrekten Realisierungsübungen therapeutischer Übungen.
Die Übungen für zervikale Osteochondrose sollten sicher und langsam ohne plötzliche Bewegungen und nur in einer Lügeposition in der vollständigen Entladung der Wirbelsäule durchgeführt werden.
Freunde, regelmäßiges Training sollten die Grundlage für ihre Gesundheit, Aktivität, hohe Leistung und letztendlich eine große Stimmung sein.